백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (10/12)
10월 12일 (일요일)
월 (10/13)
10월 13일 (월요일)
화 (10/14)
10월 14일 (화요일)
수 (10/15)
10월 15일 (수요일)
목 (10/16)
10월 16일 (목요일)
금 (10/17)
10월 17일 (금요일)
토 (10/18)
10월 18일 (토요일)
아침
흰밥,
청경채된장국,
돈육야채볶음,
브로콜리마요무침,
깻잎지,
배추김치,
옥수수타락죽,
당뇨식:보리밥
아침식사
흰밥,
구수한누룽지,
해물완자조림,
고구마순볶음,
오징어젓갈무침,
배추김치,
계란죽,
당뇨식:보리밥
아침식사
흰밥,
아욱된장국,
연두부&양념장,
미니새송이볶음,
호박나물,
배추김치,
옥수수타락죽,
당뇨식:보리밥
아침식사
흰밥,
황태해장국,
함박스테이크,
그린빈스볶음,
들깨죽순채볶음,
배추김치,
계란죽,
당뇨식:보리밥
아침식사
흰밥,
두부김치국,
새우젓계란찜,
미역줄기무침,
우엉조림,
배추김치,
옥수수타락죽,
당뇨식:보리밥
아침식사
흰밥,
배추된장국,
참치야채볶음,
조미김구이,
표고버섯조림,
배추김치,
계란죽,
당뇨식:보리밥
아침식사
흰밥,
콩나물국,
새우살브로콜리볶음,
오복지무침,
파래자반무침,
배추김치,
옥수수타락죽,
당뇨식:보리밥
아침식사
점심
흰밥,
모듬어묵탕,
미니돈까스&소스,
마카로니콘샐러드,
숙주나물,
배추김치,
녹두죽,
당뇨식:보리밥
점심식사
흰밥,
시금치된장국,
간장닭볶음,
팽이맛살볶음,
가지나물,
배추김치,
새우살야채죽,
당뇨식:보리밥
점심식사
흰밥,
꽃게탕,
두부조림,
잔멸치볶음,
얼갈이나물,
배추김치,
홍합살죽,
당뇨식:보리밥
점심식사
흰밥&콩나물밥,
유부팽이된장국,
메밀전병,
도토리묵무침,
무생채,
배추김치,
쇠고기죽,
당뇨식:보리밥
점심식사
흰밥,
순두부백탕,
김치두루치기,
애호박부추전,
꼬시래기무침,
배추김치,
새우살죽,
당뇨식:보리밥
점심식사
흰밥,
홍합살미역국,
떡갈비구이,
감자채볶음,
오이지무침,
숙주나물무침,
흑임자죽,
당뇨식:보리밥
점심식사
흰밥,
파송송계란국,
탕수육&소스,
짜장소스,
단무지채무침,
배추김치,
땅콩죽,
당뇨식:보리밥
점심식사
저녁
흰밥,
부대찌개,
콩고기야채볶음,
춘권튀김,
느타리볶음,
배추김치,
흑임자죽,
당뇨식:보리밥
저녁식사
흰밥,
홍합무국,
코다리무조림,
김가루청포묵무침,
깻순나물볶음,
배추김치,
들깨죽,
당뇨식:보리밥
저녁식사
흰밥,
배추콩가루국,
동그랑땡전,
고추장어묵볶음,
방풍나물,
배추김치,
단호박죽,
당뇨식:보리밥
저녁식사
흰밥,
두부새우젓국,
오징어야채볶음,
알감자조림,
배추된장나물,
배추김치,
땅콩죽,
당뇨식:보리밥
저녁식사
흰밥,
동태탕,
비엔나피망볶음,
오이도라지무침,
청경채나물,
배추김치,
야채죽,
당뇨식:보리밥
저녁식사
흰밥,
들깨무채국,
계란장조림,
미역초무침,
고구마순들깨볶음,
배추김치,
버섯야채죽,
당뇨식:보리밥
저녁식사
흰밥,
배추된장국,
해물야채볶음,
꽈리고추찜,
열무고추장나물,
배추김치,
호두죽,
당뇨식:보리밥
저녁식사
오후간식
롤케익,
두유
오후간식
제철과일
오후간식
쿠크다스,
사과쥬스
오후간식
구운계란,
요구르트
오후간식
제철과일
오후간식
소보로빵
오후간식
요플레
오후간식
당뇨
경관
저염
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