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주간 식단표
구분
일 (07/13)
07월 13일 (일요일)
월 (07/14)
07월 14일 (월요일)
화 (07/15)
07월 15일 (화요일)
수 (07/16)
07월 16일 (수요일)
목 (07/17)
07월 17일 (목요일)
금 (07/18)
07월 18일 (금요일)
토 (07/19)
07월 19일 (토요일)
아침
흰밥,
홍합살미역국,
부추너비아니,
조미김구이,
된장깻잎지,
배추김치,
옥수수타락죽,
당뇨식:보리밥
아침식사
482kcal
흰밥,
구수한숭늉,
함박스테이크조림,
건파래무침,
오징어젓갈무침,
배추김치,
계란죽,
당뇨식:보리밥
아침식사
486kcal
흰밥,
파송송계란국,
돈육장조림,
미역줄기볶음,
표고버섯채볶음,
배추김치,
옥수수타락죽,
당뇨식:보리밥
아침식사
478kcal
흰밥,
소고기무국,
참치야채볶음,
두부쑥갓무침,
고추지무침,
배추김치,
계란죽,
당뇨식:보리밥
아침식사
485kcal
흰밥,
콩가루배추국,
베이컨스크램블,
오이표고볶음,
취나물무침,
배추김치,
옥수수타락죽,
당뇨식:보리밥
아침식사
478kcal
흰밥,
버섯감자국,
연두부&양념장,
숙주나물무침,
오복지무침,
배추김치,
계란죽,
당뇨식:보리밥
아침식사
474kcal
흰밥,
무채된장국,
메추리알곤약조림,
새송이굴소스볶음,
고추장마늘쫑무침,
배추김치,
옥수수타락죽,
당뇨식:보리밥
아침식사
472kcal
점심
흰밥,
감자수제비,
마파두부,
어묵볶음,
가지나물무침,
배추김치,
쇠고기야채죽,
당뇨식:보리밥
점심식사
527kcal
흰밥,
물만두국,
간장닭살조림,
팽이버섯맛살볶음,
도토리묵무침,
배추김치,
새우살야채죽,
당뇨식:보리밥
점심식사
483kcal
흰밥,
시래기된장국,
해물동그랑땡조림,
한식잡채,
알감자조림,
배추김치,
홍합살죽,
당뇨식:보리밥
점심식사
526kcal
흰밥&굴소스볶음밥,
콩나물국,
메밀전병,
실곤약무침,
오이무침,
배추김치,
쇠고기죽,
당뇨식:보리밥
점심식사
537kcal
흰밥,
열무된장국,
순대야채볶음,
마카로니샐러드,
브로콜리초장무침,
배추김치,
새우살죽,
당뇨식:보리밥
점심식사
512kcal
흰밥,
팽이유부된장국,
제육볶음,
꽈리멸치볶음,
된장열무나물,
배추김치,
흑임자죽,
당뇨식:보리밥
점심식사
521kcal
흰밥,
크림스프,
치킨탕수육&소스,
짜장소스,
짜사이채무침,
배추김치,
땅콩죽,
당뇨식:보리밥
점심식사
519kcal
저녁
흰밥,
아욱된장국,
생선까스&탈탈소스,
감자채볶음,
깻순나물무침,
배추김치,
흑임자죽,
당뇨식:보리밥
저녁식사
519kcal
흰밥,
두부새우젓찌개,
소시지야채볶음,
미역초무침,
우엉채조림,
배추김치,
들깨죽,
당뇨식:보리밥
저녁식사
495kcal
흰밥,
동태탕,
간장두부조림,
느타리버섯볶음,
들깨무나물,
배추김치,
단호박죽,
당뇨식:보리밥
저녁식사
481kcal
흰밥,
어묵국,
코다리무조림,
시래기된장지짐이,
죽순채볶음,
배추김치,
땅콩죽,
당뇨식:보리밥
저녁식사
475kcal
흰밥,
순두부백탕,
훈제오리볶음,
해물야채전,
부추양파겉절이,
배추김치,
야채죽,
당뇨식:보리밥
저녁식사
503kcal
흰밥,
돈육김치찌개,
계란말이,
청포묵김가루무침,
새우젓호박나물,
배추김치,
버섯야채죽,
당뇨식:보리밥
저녁식사
507kcal
흰밥,
들깨미역국,
김치꽁치조림,
김말이튀김,
얼갈이된장무침,
배추김치,
호두죽,
당뇨식:보리밥
저녁식사
494kcal
오후간식
제철과일
오후간식
왕밤만쥬,
요구르트
오후간식
카스타드,
시니어두유
오후간식
제철과일
오후간식
찐감자,
요구르트
오후간식
마가렛트,
과일쥬스
오후간식
제철과일
오후간식
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